常常听说多饮牛奶可令皮肤滑滑，但最近美国的一项研究却出现完全相反的论调。

研究显示，饮牛奶会容易生暗疮，而喝低脂奶比喝全脂奶更易长暗疮，为什么？由于牛奶含天然荷尔蒙，会令脸部油脂分泌增加，堵塞毛孔，引发暗疮。低脂奶的制造过程会令奶中荷尔蒙增加，令问题更为严重。

研究人员研究了4.7万名女性在青少年时期的饮食习惯，发现每天喝一杯全脂奶的女性，比不喝者患暗疮风险多12%；每天喝2杯，患暗疮风险可能更增至44%。而每天喝一杯低脂奶，患暗疮的风险比不喝多16%。整体来说，常喝牛奶的女性，比少喝或不喝的女性患暗疮的风险多22%。

其实，要预防暗疮，勤洗脸并非良策，原因在于洗脸次数太多，反会刺激皮脂腺，增加面油分泌。一般情况下，早晚各洗脸一次已经足够了。

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