坊间所提供的修身方法五花百门，您或许会选择节食、「做机」，笔者却宁可做些轻可的小运动，从汗水中寻找「失忆的快感」。然而，一个人做运动又耐不住枯燥乏味，对着十年如一日的跑步机，我最多只能支撑10分钟。最近机缘巧合下让我认识了 Funky Dance，一跳便疯狂迷上了。手脚僵硬的我，跳起来其实一点美感都没有，可是在跳舞过程所获得的快乐，却不是「做机」能够获得的。

初试啼声，隔天全身酸软，肌肉疼痛，对于极少运动的我，是正常现象吧；但这次的痛楚比平日运动后更严重，为什么？原来1小时的Funky Dance，由头、颈、肩膊、手臂、手掌、腰、大腿、小腿以至脚掌都摆动过，短短1小时便消耗约1000卡路里，心理作用之下已经觉得自己纤瘦了不少。(笑)

本月我特地请来美女排舞师Dzi，分享她的故事，并为大家示范 Funky Dance 的动作及舞步，不管您是好动还是文静，只要拿出胆子来，便能分享到我的喜悦。舞吧，起动！

 

场地鸣谢：Slim-me Dance 纤舞坊 (sanofitness)
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