如何于产后恢复性生活

中医师通常建议孕妇产后42天（6周）后才恢复性生活，但亦有人于产后1至3个月内恢复性生活，对于多久才能恢复性生活，其实并没有特定的期限。

基于多种原因，新妈妈可能对性生活感到勉强或没有兴趣，最直接的原因就是会阴侧缝合所造成的伤痛，很容易敏感。此外，产后的疲惫感亦会令女性减低性生活的兴趣，新生婴儿特别需要人照顾，做妈妈的当然要劳心劳力，一上床便想睡真的很难免。毕竟身体质素影响了您的情绪，经历了怀孕和生产过程中太多的变化，性欲自然很差，有时甚至觉得自己不够性感，对自己的胴体失去信心。

倘若产后真的未有行房的心理准备，爱和理解便是唯一的解决方法。夫妻之间不应有秘密嘛，如果真的不想，那便告诉对方吧，但一定要说明原因或心结所在，否则另一半会有被拒绝的难憾，若是因为您因为生产后而仍然感到不适，一定要告诉他啊，您要有信心他一定能谅解的。

其实，孩子出生后，夫妻关系疏离了，这是很正常的事，大家的时间都花在宝宝身上，这时候某一方或许会感到失落，认为另一半没有以前爱他了。除了做爱，试试多用言语和拥抱等身体语言来传递爱意与关怀，从而令夫妻关系更像回到从前。

产后性生活小贴士：

按步就班，由拥抱、抚摸开始令另一半更有性冲动
要温柔行事，不要太压迫敏感部位
润滑剂有助舒缓阴部敏感位置，产后的妈妈阴部容易干涩
参加一些产后健身班，令阴道肌肉恢复弹性
如果性交时感到疼痛，最好找医生检查一下，这可能由于伤合缝合而导致长时间不适，可能需要进一步的手术校正。如果阴道分泌有异味，可能出现了感染，需要立即治疗。若4周后您的阴道还有出血现实，或出血量突然增加，建议立即去看医生。